quarta-feira, 4 de maio de 2011

Uma receita de sopa

Sopa Cremosa Completa Além de ficar muito gostosa, o creme disfarça os pedaços de legumes e é uma ótima maneira de se iniciar bons hábitos alimentares nas crianças. Substituindo a mandioca por batata e a cenoura por brócolos, se obtem uma variação.


* Ingredientes:

- 2 pedaços grandes de mandioca cozida
- 1 xícara de leite
- 2 cenouras cortadas em cubos
- 1 cebola pequena ralada
- 1 dente de alho amassado
- 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
- 4 salsichas de peru ou de chester cortadas em rodelas
- 5 xícaras de água
- 2 colheres de salsinha picada

* Preparo:
  • Bata a mandioca no liqüidificador com o leite e peneire.
  • Leve essa mistura ao fogo, acrescente a água, a cenoura e cozinhe por 10 minutos.
  • Doure no azeite a cebola e o alho, e junte na sopa.
  • Acrescente a salsicha, cozinhe mais um pouco.
  • Junte a salsinha e sirva em seguida.
  • Sirva com pãozinho e um suco de fruta tropical.

Vocês não vão se arrepender, façam essa receita deliciosa.

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